Nos 4 paliers sont des marches à suivre pour votre perte de poids...elles vous permettent d'organiser votre journée et vous fournit une précieuse aide.

Un suivi médical est recommandé  car il vous permet de partager, d'être accompagné et soutenu par un professionnel de la santé durant votre diète.

(merci de ne pas sauter des étapes ou de commencer par le palier 2, 3..., sauf sur conseil médical)

                                                        
                   Palier 1                                               Palier 2                                      Palier 3                           Palier 3 - Phase 3                          Palier 4
                                                                                               

Pensez à avoir une activité sportive régulière à partir du palier III, celle-ci contribuera à vous maintenir en forme...